1 em cada 8 mulheres desenvolve câncer de mama, saiba mais sobre o autoexame da mama agora
Saúde

1 em cada 8 mulheres desenvolve câncer de mama, saiba mais sobre o autoexame da mama agora

De acordo com estatísticas reveladas por breastcancer.org, cerca de 1 em 8 mulheres nos EUA desenvolverá câncer de mama invasivo ao longo de sua vida. Em 2016, os relatos de novos casos de câncer de mama invasivo foram estimados em cerca de 246.660.

Entre todos os tipos de câncer, o câncer de mama é aquele que podemos detectar precocemente. E o autoexame das mamas é uma maneira eficaz de fazer isso. A American Cancer Society aconselhou as mulheres a realizarem autoexames de mama como uma ferramenta opcional de rastreamento.

O procedimento passo a passo para o autoexame de mama

Use os cinco seguintes passos para o autoexame das suas mamas.

Etapa 1: fique na frente do espelho com os braços apoiados no quadris e ombros retos.

Verifique a aparência dos seios. Eles têm o tamanho, forma e cor usuais? Têm formato uniforme ou apresentam alguma distorção ou inchaço visível? Esteja atento a covinhas, rugas ou protuberâncias na pele. Algum dos mamilos mudou de posição ou ficou invertido (empurrado para dentro em vez de para fora)? Existe alguma dor, erupção na pele, vermelhidão ou inchaço?

Se você notar algum dos sintomas mencionados acima, leve-o ao seu médico.

Etapa 2: Levante os braços, segure-os acima da cabeça e procure as mesmas alterações mencionadas na etapa 1.

Etapa 3: veja se há qualquer sinal de líquido aquoso, leitoso ou amarelo ou mesmo sangue vazando de um ou de ambos os mamilos.

Etapa 4: Deite-se sua cama e sinta seus seios, mantendo os dedos retos e unidos, verificando se há saliências ou protuberâncias incomuns. Use a mão direita para sentir o seio esquerdo e vice-versa. Seu toque deve ser firme e suave com os primeiros dedos da mão. A mama inteira de cima para baixo e de lado a lado deve ser examinada; da axila ao decote e da clavícula ao topo do abdome.

Etapa 5: Sente-se ou levante-se e examine os seios mais uma vez, conforme mencionado na etapa 4. Você pode achar isso mais fácil de fazer quando sua pele estiver molhada e escorregadia, talvez durante o banho. Use os mesmos movimentos de mão e examine seus seios inteiros.

Observações

Você pode registrar ou manter um registro dos exames de suas mamas com anotações sobre o que observou e onde você sentiu caroços ou irregularidades. Nódulos podem aparecer e desaparecer para algumas pessoas conforme seu corpo muda com o ciclo menstrual.

Se as mudanças durarem além de um ciclo menstrual completo ou se parecerem ficar maiores ou mais proeminentes de alguma forma, é aconselhável consulte seu médico para obter conselhos.

Conclusão

Embora o risco de câncer de mama em uma mulher dobre se ela tiver um parente de primeiro grau (mãe ou irmã) com mesma doença, apenas menos de 15% das mulheres com câncer de mama têm um parente diagnosticado com ela. Os 85% restantes ocorrem em mulheres sem histórico familiar de câncer de mama. Acredita-se que isso seja devido a mutações genéticas que resultam do envelhecimento, e não a mutações herdadas.

Você provavelmente não deseja fazer um autoexame das mamas, e muitas mulheres consideram essa experiência muito frustrante. não é fácil entender as descobertas. Mas não se preocupe muito; quanto mais você examina seus seios, mais familiarizado você se torna com eles e se torna muito mais fácil detectar uma ocorrência incomum.