10 dicas práticas de comunicação para pais
Família

10 dicas práticas de comunicação para pais

Leia esta citação incrível da renomada terapeuta familiar Virginia Satir sobre comunicação: “Tudo o que você me diz vem de você e tem muito pouco a ver comigo”. Com essa perspectiva em mente, como nós, como pais, devemos tornar as mensagens que enviamos aos nossos filhos relevantes, significativas e trabalhar para o seu melhor interesse?

O que quase todos os pais desejam é estabelecer e nutrir um relacionamento profundo com sua prole que se estenda por gerações até o que se torna seu legado. A seguir estão 10 diretrizes de construção de legado que você pode começar a incorporar em seu pensamento agora mesmo.

1. As pessoas (incluindo crianças!) Respondem à sua experiência, não à realidade.

Quando você quer transmitir uma ideia para seu filho, precisa olhar por trás dos olhos dele e ver o mundo como ele. Crie uma mensagem que a princípio se enquadre e, em seguida, expanda sua percepção da realidade. É como um remédio amargo: a maioria de nós nunca se beneficiaria com ele se o farmacêutico não o escondesse em um sistema de entrega mais saboroso.

Sobre treinar crianças, eu tinha um colega cujo filho ainda chupava o dedo na idade de três. Os pais subornaram, coagiram, puniram, deram sermões e ignoraram. O que eles não fizeram foi mudar o significado de chupar o dedo dentro da mente dessa criança. Eu disse a eles para realmente encorajar o garoto a chupar seu dedo, enquanto o lembrava de que desde que ele ainda tinha três anos ele podia chupar o quanto quisesse e não precisava parar até que fosse um “garotão. ” Ser visto como um menino grande era algo que a criança queria. Em menos de uma semana, parou de chupar o dedo.

2. Por trás de cada comportamento, há uma intenção positiva.

Essa é uma ideia desafiadora porque é fácil ver as motivações negativas e muitas vezes somos recompensados ​​por isso. No entanto, as pessoas fazem coisas porque querem algo. Você pode argumentar que algum comportamento é direcionado para evitar algo desagradável, mas se você olhar mais profundamente, o que motiva essa ação ainda é algo positivo. Por exemplo, a maioria das pessoas concordaria que gritar com alguém não é um comportamento positivo. No entanto, o que faz alguém gritar é positivo nos níveis mais profundos. Antes de continuar a ler, pense em uma época em que você gritou com alguém. Pergunte a si mesmo: “O que eu queria conseguir para mim mesmo ao gritar?” As respostas comuns são: ser ouvido, estar seguro, transmitir meu ponto de vista e assim por diante. Todas essas, aliás, são intenções positivas.

Antes de atribuir uma razão negativa para um comportamento que seu filho ou filha está praticando, analise as causas positivas perguntando-se: “O que eles realmente desejam fazer isso? ” “O que meu filho está tentando conseguir para si mesmo?” Depois de ver que seu filho está correndo pela casa criando confusão porque está exausto e lutando contra o sono, você tem uma escolha. Você vai responder ao comportamento superficial (o caos que ele está criando) ou à necessidade mais profunda (ele precisa ir para a cama)?

3. Tudo pode ser realizado quando a tarefa é dividida em pedaços pequenos o suficiente.

Você já ouviu a frase: “Como você come um elefante? Uma mordida de cada vez. ” Todos têm um limite para a quantidade de informações que podem receber de uma vez. A faixa pode variar de acordo com a idade, saúde, cultura, contexto de aprendizagem e até mesmo estado mental. À medida que você conhece seu filho, descubra seu limiar de aprendizagem em vários contextos e compare isso à medida que estiver ensinando.

Eu estava dando aulas a um adolescente que lutava para memorizar informações. A única área em que ele estava mais motivado a trabalhar eram os números de telefone (especialmente aqueles ligados ao sexo oposto). Percebi que ele regularmente juntava informações. Parecia que pedaços de dois faziam sentido para ele. Mas quando se tratava de números de telefone, o agrupamento normal de três, depois mais três números, seguido por um agrupamento de quatro realmente o desconcertou. Após os três números iniciais, ele simplesmente parou de ouvir. Então, ensinei-o a ouvir um número de telefone e a visualizá-lo em sequências de dois; como num passe de mágica, ele se lembrou do número de telefone na primeira vez que o ouviu!

4. Não existe fracasso, apenas feedback.

Cometer erros faz parte do crescimento. É quando a imaturidade em torno do fracasso se desenvolve que a comunicação entre pai e filho é interrompida. A ideia de que o fracasso é feedback é aguçada pelo Dr. Charles Garfield, da NASA, “Você precisa de um fluxo contínuo de feedback sempre que estiver realmente se esforçando. O voo lunar da Apollo estava fora do curso 90 por cento do tempo entre aqui e a lua, mas a Apollo tinha mecanismos de feedback que lhe permitiam fazer correções de curso rápidas. ” Como pai, sua função não é perseguir a criança sobre seus erros. Em vez disso, você precisa ser um “mecanismo de feedback” confiável que ajude e guie o jovem de volta aos trilhos.

5. Todo comportamento é útil em algum contexto.

Esta é outra dica que as pessoas podem facilmente provar que estão erradas. Você poderia argumentar corretamente que o assassinato é um comportamento horrível. No entanto, uma diferença importante entre assassinato e autopreservação é a razão por trás da ação em si. Para ilustrar, quando meu sobrinho tinha dois anos, ele começou a morder pessoas. Então, comecei a ensiná-lo que os dentes são ótimos, que realmente precisamos da nossa boca e que morder certamente era bom, mas precisava ser feito da maneira certa. Eu disse a ele: “Você pode morder um bife ou um picolé, mas não pode morder as pessoas”. Reforcei então o aprendizado com algo saboroso para morder e logo ele trocou morder sua família e amigos por beliscar alimentos saudáveis ​​e as ocasionais guloseimas. O trabalho da criança é tentar tudo e qualquer coisa para aprender. O trabalho dos pais é colocar todo esse comportamento em contextos úteis que ajudem a criança a ter sucesso.

6. O mensageiro nunca descansa até que a mensagem seja entregue.

“Mamãe. MAMÃE! Mamãe mamãe mamãe! " Já ouviu isso antes? As crianças são comunicadores implacáveis ​​e ousados. Se você não receber rapidamente a mensagem que eles estão enviando, eles se jogarão no chão, gritarão enquanto se lançam em círculos e terão um acesso de raiva que faria Linda Blair corar. A verdade é que o que eles queriam comunicar começou como uma mensagem não verbal bem antes de você precisar chamar um exorcista. Os pais estão distraídos porque estamos cansados, estressados ​​e sobrecarregados de responsabilidades. No entanto, se começarmos a prestar atenção às necessidades de nossos filhos desde cedo, nos pouparemos do constrangimento que muitas vezes resulta, porque estamos muito ocupados desligando nossos filhos, e obteremos um relacionamento mais profundo com eles porque eles aprenderão a confiar que temos os melhores interesses em mente.

7. O significado da sua comunicação é a resposta que você obtém.

A maioria dos pais presume que, como suas bocas estão se movendo na direção geral dos filhos, essa comunicação ocorreu. Em termos simples, sim, você falou com seu filho, mas observe sua resposta. É esse o comportamento ou atitude que você queria? Não compare o que você diz a seu filho com o que você quer dizer. Avalie como eles o recebem e o que fazem com ele.

Se você repreendeu seu filho por tirar uma nota baixa, dizendo-lhe: “Que tipo de nota é essa ? Você pode fazer melhor!" e, no fundo, você realmente queria que eles soubessem o quanto você se preocupa com o futuro deles, mas eles respondem a você: "Você nunca está feliz com o que eu faço" e, em seguida, interpretam a resposta deles como o significado de sua comunicação; não o que você quis dizer. Sua preocupação com o sucesso futuro deles se perdeu na maneira como você os repreendeu. Você não pode desfazer ou fingir que não disse, mas pode se desculpar por comunicar a mensagem errada e tentar novamente.

8. Escolha é melhor do que nenhuma escolha.

Ninguém gosta realmente de ouvir o que fazer e as crianças querem ter alguma independência e influência sobre suas vidas. A dificuldade é que quanto mais jovem uma pessoa é, menos experiência de vida ela teve para adquirir sabedoria sobre como fazer escolhas. No entanto, o pai bem-sucedido desenvolverá o desejo de escolha do filho, em vez de fazer com que ele se sinta pequeno por causa de sua visão de mundo limitada.

A hora de dormir e as tarefas domésticas são ótimos exemplos de como começar a criar escolhas de acordo com suas expectativas. Em vez de mandar seu filho para a cama chorando e protestando, pergunte: "Você gostaria de andar ou voar para a cama?" Ou “Você quer escovar os dentes antes de ler uma história para você ou depois?” “A louça precisa ser lavada. Você gostaria de ouvir música ou assistir a um programa no iPad enquanto os faz? ” Em cada caso, você está dando a ilusão de escolha, o que suaviza a percepção de que uma criança está sendo obrigada a fazer algo contra sua vontade.

9. As pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas no momento.

Isso não quer dizer que as escolhas de nossos filhos sejam ótimas o tempo todo. Isso significa que, quando chegar a hora de uma criança escolher o comportamento X em vez do comportamento Y, a escolha da criança refletirá sua percepção de seus recursos naquela situação. Em outras palavras, se eles soubessem melhor, eles teriam escolhido melhor. Se uma criança está lutando para fazer boas escolhas em um determinado contexto, é uma indicação de que ela precisa de algumas estratégias para acessar seus recursos de maneira melhor, mais rápida e confiável.

10 . Se o que você está fazendo não está funcionando, faça outra coisa.

Você quer que seu filho de 12 anos limpe o quarto. Você acha que o motivou o suficiente para "limpar" porque você gritou o comando de sua poltrona. No passado, você até lhe deu um sermão sobre os benefícios de manter uma sala limpa. No entanto, ele luta para fazer isso. Você tem que dizer a ele toda vez para limpar o quarto. O que está acontecendo? Seu filho não internalizou o valor de manter o quarto limpo e você está repetindo um programa que não faz sentido para a experiência dele (veja a dica nº 1). Em vez de repetir esse loop inútil, coloque sua cabeça para pensar e tente outra abordagem. Não desista de sua capacidade de ser criativo, nem do desejo natural de seu filho de deixá-lo orgulhoso.

Com certeza nossos filhos continuarão com o melhor e o pior de quem estamos para as gerações vindouras. A forma como você se comunica com eles agora terá efeitos duradouros que se tornarão seu legado. Incorpore essas dez dicas para fortalecer seu relacionamento com eles e se tornar o melhor guia possível para eles.