10 óleos essenciais para sempre ter em casa
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10 óleos essenciais para sempre ter em casa

Se a pessoa comum ouve as palavras "óleos essenciais", é bastante provável que a primeira associação que farão tenha a ver com a indústria de perfumes, sabonetes ou praticantes de aromaterapia escamosa. Sim, os óleos essenciais (que podem ser referidos como OE) são de fato usados ​​para perfumar vários produtos de cuidados pessoais, mas eles têm muitos usos além de melhorar o humor ou tornar as axilas um pouco menos ofensivas.

Os 10 os óleos essenciais listados abaixo têm vários benefícios diferentes que vão desde cuidados de saúde à manutenção de casa e jardim, e muitos outros usos intermediários. Muitos outros óleos por aí também têm diversos usos, mas se você planeja ter apenas alguns em casa a qualquer momento, essa pode ser sua melhor aposta.

1. Lavanda (Lavandula angustifolia, também conhecida como Lavandula officinalis)

Se você planeja ter apenas um óleo essencial em casa, escolha este. A alfazema tem sido usada para fins medicinais e de cuidados domésticos por milhares de anos e é um dos EOs mais versáteis que você pode obter. Quando se trata de usos terapêuticos, a lavanda pode ser aplicada topicamente para aliviar:

  • Erupções cutâneas
  • Acne
  • Picadas de insetos
  • Pequenas queimaduras

Também é um desinfetante eficaz para cortes e arranhões.

Algumas gotas de óleo de lavanda em um banho podem ajudar a acalmar os nervos em frangalhos e ajudá-lo a obter uma boa noite de sono e esfregar o óleo nas têmporas e na testa pode aliviar as dores de cabeça. Adicione uma ou duas gotas a uma pasta de bicarbonato de sódio e água para um desodorante axilar eficaz, e essas mesmas gotas podem ajudar a aliviar problemas de sinusite e infecções respiratórias quando adicionadas a uma inalação a vapor.

Em casa , sachês de lavanda seca com alguns óleos extras pingados podem manter as traças longe (basta colocá-los no armário ou cômoda), e adicionar algumas gotas ao ciclo de enxágue da roupa pode eliminar odores de meias fedorentas e roupas de ginástica suadas. Adicione óleo de lavanda à água que você usa para lavar o chão para refrescar sua casa, e uma ou duas gotas colocadas dentro de rolos de papel higiênico novos irão liberar seu cheiro sempre que alguém puxar algumas folhas.

2 . Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Este é um dos óleos essenciais mais benéficos e úteis para se ter à mão, e com uma boa razão: é frequentemente chamado de “um armário de remédios em uma garrafa ”, pois pode ser usada para tratar quase todas as doenças comuns. Embora você nunca tenha consumido óleo da árvore do chá, você pode usá-lo topicamente para tratar o seguinte:

  • Pé de atleta
  • Dermatite / eczema
  • acne
  • herpes labial
  • fungo nas unhas
  • verrugas
  • picadas de insetos

… só para citar alguns. Você pode adicionar algumas gotas ao xampu sem perfume para aliviar a caspa e a psoríase, e mais algumas gotas do mesmo xampu também tratam os piolhos.

Para uso em casa, você pode adicionar um colher de chá de óleo da árvore do chá na água em um frasco de nebulização para criar um spray desinfetante para balcões, maçanetas, etc., e algumas gotas de óleo não diluído em volta da cesta de cama do seu animal de estimação manterão as pulgas à distância.

3. Limão (Citrus limonum)

Este é um dos melhores óleos essenciais para uso doméstico, pois tem mais aplicações do que a maioria dos outros óleos jamais sonhará. Algumas gotas de limão EO adicionadas ao azeite fazem um lindo lustrador de móveis, e nós adicionamos o EO a detergente de louça, sabão em pó caseiro, limpadores de chão e limpadores em spray. Você pode adicionar uma ou duas gotas a uma mistura de sal grosso e bicarbonato de sódio e, em seguida, usar isso como um esfregão antibacteriano para tábuas de corte de madeira e blocos de açougueiro.

O óleo essencial de limão também tem usos terapêuticos:

  • Adicione algumas gotas a um copo de água e gargareje com ele para aliviar o mau hálito.
  • Algumas gotas adicionadas ao xampu podem aliviar a caspa.
  • O óleo de limão adicionado a um banho ou difusor pode aliviar a ansiedade.
  • Misturado com gel de babosa, atua como um desinfetante antimicrobiano para as mãos.

Uma coisa para manter A mente é que o óleo essencial de limão pode tornar sua pele fotossensível, então não o espalhe e depois tome banho de sol: espere 12 horas antes de expor a pele coberta de limão ao sol.

4. Hortelã-pimenta (Mentha piperita)

A maioria das pessoas provavelmente toma uma xícara de chá de hortelã para aliviar náuseas ou dores de estômago, mas você também pode massagear seu abdômen com um óleo carreador que tenha algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta adicionadas a ele para aliviar cólicas estomacais e enjôos.

Se você ou seu animal de estimação tiver um carrapato sob a pele, uma gota ou duas de EO de hortelã-pimenta puro e não diluído atrairá o inseto para que possa ser eliminado. Misturado com pinho e eucalipto e adicionado a um óleo carreador, a hortelã-pimenta é ótima para aplicar no peito e na garganta para acalmar acessos de tosse e ajudar a aliviar a congestão brônquica, e uma ou duas gotas adicionadas a água fria podem fazer um ótimo pé de molho para aliviar o cansaço , pés superaquecidos.

Em casa, você pode borrifar óleo de hortelã-pimenta diluído em sapatos e botas fedidos para eliminar odores e adicionar uma colher de chá de EO à água para lavar o chão para adicionar um aroma fresco, bem como propriedades antibacterianas. Colocar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em torno de rachaduras nas paredes também irá dissuadir roedores e aranhas: eles não suportam o cheiro.

5. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Vindo da Austrália, este óleo essencial pode ser facilmente reconhecido pelo cheiro.

Como mencionado acima, o EO de eucalipto é ótimo para aliviar congestão torácica (misturada com outros óleos ou isoladamente) e um unguento feito com ele também podem aliviar os ataques de asma quando espalhados na garganta e no peito. Essa mesma pomada pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia se esfregada na área afetada algumas vezes ao dia. Algumas gotas adicionadas a uma compressa e colocadas na pele afetada por herpes podem aliviar a dor associada a essa condição e podem acelerar o processo de cicatrização.

As propriedades desinfetantes do eucalipto o tornam ideal para uso em spray durante sua cozinha e banheiro, ou difunda o óleo em seu banheiro para eliminar germes e odores.

6. Cravo (Syzygium aromaticum)

O óleo de cravo tem sido usado para tratar problemas dentários há séculos e é um dos melhores tratamentos disponíveis para dores de dente, doenças gengivais, herpes labial e aftas . Deve sempre ser diluído (porque é muito forte) e não deve ser usado por pessoas com pele super sensível.

Você também pode usar o óleo diluído para:

  • Pé de atleta
  • Erupção cutânea espinhosa
  • Feridas e cortes
  • Infecções fúngicas
  • Picadas ou picadas de insetos
  • Hematomas
  • Dor de ouvido (derramado em um cotonete e enfiado dentro do canal auditivo)

Para uso doméstico, espalhe o óleo nos quartos para repelir os mosquitos e adicione algumas gotas ao bicarbonato de sódio para polvilhar os tapetes antes de passar o aspirador para se livrar das pulgas. Você também pode enfiar cravo em uma laranja para fazer um pomander e pendurá-lo em um armário para repelir as traças ou na cozinha para manter as moscas longe.

7. Camomila ( Arthemis nobilis)

Suave e calmante, a camomila tem sido usada como uma erva calmante desde a era romana, e uma xícara de chá de camomila pode fazer maravilhas para acalmar os nervos em frangalhos. Usado topicamente, o óleo essencial de camomila pode ser usado diluído ou puro (força total) para:

  • furúnculos
  • pele seca
  • eczema
  • Dermatite
  • acne
  • picadas de abelha e vespa
  • cortes
  • hematomas

Você também pode difundi-lo para aliviar a insônia, o estresse e a ansiedade, a depressão e a irritabilidade, especialmente quando associada à TPM ou à menopausa. Em casa, você pode espalhar o óleo para acalmar crianças que podem ser hiperativas ou argumentativas, e pode ser driblado perto de portas abertas para repelir ácaros e pulgas.

* Apenas uma nota: pessoas que são alérgicas a ambrósia também pode ter reações adversas à camomila.

8. Olíbano ( Boswellia carterii)

Considerando que o óleo de olíbano foi encontrado na tumba do rei Tutancâmon, é seguro dizer que esta substância fabulosa foi avaliada por um bom tempo.

Topicamente, você pode usar este EO para melhorar os seguintes problemas:

  • acne
  • Verrugas
  • cortes e arranhões (é um ótimo desinfetante)
  • furúnculos
  • tecido cicatricial
  • cistos
  • picadas de insetos

esta lata de óleo pode ser difundido para aliviar o estresse e algumas pessoas acham que ajuda a reduzir a dor de cabeça da enxaqueca também.

Para uso doméstico, difunda o óleo para repelir mosquitos e moscas. O perfume também pode ajudar a aliviar o estresse, ansiedade ou ataques de pânico, depressão e insônia.

9. Grapefruit ( Citrus paradisi)

Brilhante e alegre, o óleo essencial de toranja é edificante e multiuso.

Você pode usá-lo topicamente para:

  • Gânglios linfáticos inchados
  • Pele e cabelo oleosos
  • Celulite
  • Acne
  • Enxaqueca ou cefaléia tensional (massagem nas têmporas e na testa)
  • Desodorante (adicione uma gota a uma mistura de bicarbonato de sódio e água e aplique nas axilas com uma bola de algodão)

* Observação: como limão, grapefruit pode tornar sua pele fotossensível, então fique fora do sol por 12–24 horas após aplicá-lo.

Em casa, você pode espalhar algumas gotas ao redor da cama do seu cachorro para repelir as pulgas (mas mantenha o óleo longe dos gatos) e use-o da mesma forma que o limão para sprays de limpeza antibacterianos. Você pode até polvilhar uma meia velha ou lenço com grapefruit EO e depois jogá-lo na secadora com sua roupa para dar um aroma cítrico fresco sem o uso de quaisquer produtos químicos prejudiciais.

10. Orégano (Origanum vulgare)

Com suas propriedades antiinflamatórias, antifúngicas, antiparasitárias, antimicrobianas e antissépticas, o óleo essencial de orégano é tão bom para usar em casa quanto no corpo. Nunca deve ser usado puro, no entanto, e mulheres grávidas ou amamentando devem evitar usá-lo.

Orégano EO pode ajudar com:

  • Infecções fúngicas
  • Hematomas
  • Pé de atleta
  • entorses
  • dor da artrite
  • fibromialgia
  • tendinite
  • Cistos
  • Verrugas
  • Candida
  • Telhas
  • Herpes

Diluído em água, é é um spray antibacteriano fantástico para bancadas e áreas de alto tráfego em sua casa, e você pode usar o óleo não diluído em volta da cama para repelir percevejos, ácaros, piolhos e pulgas. O óleo não diluído pode causar irritação na pele, então use luvas se for usá-lo com força total para fins de limpeza doméstica.

Lembre-se de que a qualidade do óleo obtido também determinará a eficácia. Se você planeja usar esses óleos principalmente para cuidados de saúde, primeiros socorros e outros, vale a pena investir alguns dólares extras em óleos essenciais orgânicos de alta qualidade. Se você preferir usá-los em produtos de limpeza e similares, os EOs padrão que você pode encontrar em farmácias e lojas de alimentos naturais devem servir.

Antes de usar qualquer óleo essencial, faça sua pesquisa nele para se informar completamente sobre seus usos e possível toxicidade (ou seja, óleo essencial de limão deve ser mantido longe de gatos) e use o bom senso ao usá-los.