12 mentiras que todos nós contamos a nós mesmos, mas não deveríamos
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12 mentiras que todos nós contamos a nós mesmos, mas não deveríamos

Embora possa acarretar um forte estigma social, mentir é algo que todos nós fazemos de uma vez para outra. Embora a escala e o alcance dessas mentiras possam variar, nossos cérebros seguem o mesmo processo uniforme sempre que enganamos alguém deliberadamente. Esta é a ciência que permite que os detectores de mentiras funcionem com eficácia, pois são capazes de medir os processos de pensamento, ansiedade e atividade no lobo frontal do cérebro. Embora essa tecnologia seja usada principalmente para identificar mentiras que são contadas por uma pessoa a outra, no entanto, isso não deve disfarçar o fato de que o engano pode assumir muitas formas conscientes e subconscientes.

Talvez as mentiras mais comuns sejam aquelas que repetimos para nós mesmos todos os dias, especialmente aqueles que relacionam o nosso futuro e o caminho do autoaperfeiçoamento. Embora essas mentiras possam fornecer um conforto temporário, elas podem na verdade nos impedir de realizar todo o nosso potencial e alcançar objetivos para a vida toda. Considere as seguintes mentiras que dizemos a nós mesmos regularmente e como superá-las:

1. Não posso escapar do meu passado

É um fato triste, mas inevitável, que alguns de nós levem vidas mais difíceis do que outros, e esses indivíduos tendem a carregar o fardo de uma bagagem emocional significativa. Isso incentiva muitos a repetir o mantra de que não podem escapar de seu passado, mas o fato é que isso representa pouco mais do que um medo de evoluir e incorrer no risco de mais sofrimento, fracasso e decepção. Não só é possível escapar do passado, mas também pode ser usado para aprender lições de vida valiosas e tomar decisões mais sensatas no futuro.

2. Posso fazer isso amanhã

A vida é considerada por muitos como uma jornada de autoaperfeiçoamento, e os indivíduos mais bem-sucedidos geralmente são movidos pelo desejo de desenvolver e abraçar experiências totalmente novas. Este tipo de iluminação não pode ser alcançado sem uma atitude proativa, entretanto, e uma disposição para realizar tarefas emocional e fisicamente difíceis. Ao adiar desafios difíceis e mantê-los para outro dia, você está resistindo à oportunidade de avançar e melhorar como indivíduo.

3. Eu ficaria feliz se ao menos pudesse ...

Embora o perfeccionismo possa parecer uma característica positiva, ele tem uma correlação particularmente forte com o temido medo do fracasso. Mais especificamente, os perfeccionistas tendem a encontrar falhas em oportunidades ou parceiros de vida em potencial como forma de evitar o fracasso ou o potencial de rejeição. Esse mesmo princípio se aplica ao autoexame e à afirmação de que ficaríamos inteiramente contentes e satisfeitos se apenas um aspecto de nossas vidas pudesse ser mudado ou melhorado para melhor. Isso é extremamente contraproducente e, no final das contas, o impedirá de alcançar a felicidade de longo prazo.

4. Não consigo lidar com uma crise

A maneira como pensamos é, pelo menos parcialmente, o resultado de nossa educação, que pode criar um senso de otimismo, pessimismo ou algo enraizado no meio. Aqueles com uma perspectiva negativa tendem a ter uma visão obscura da crise, principalmente porque seus processos de pensamento predominantemente negativos os levam a acreditar que estão mal equipados para lidar com uma situação estressante. Isso ignora o fato de que a crise pode muitas vezes ser vista como uma oportunidade disfarçada, embora também seja importante observar que nenhum conjunto difícil de circunstâncias pode ser superado sem uma mentalidade positiva e robusta.

5. Prefiro dar do que receber

A nação da Inglaterra é conhecida por seu cavalheirismo e polidez, e isso tem um certo impacto nos valores que defendemos como indivíduos. Considere a noção de que é melhor dar presentes do que recebê-los, por exemplo, o que está enraizado em nossa cultura e muitas vezes martelado em nós por nossos pais desde muito cedo. Não há vergonha em gostar de receber presentes ou mesmo preferir isso ao ato de dar, entretanto, desde que isso não os consuma e corroa todo sentimento de altruísmo. Sua natureza fundamental nunca deve ser negada, pois isso levará a uma repressão séria e uma falta de contentamento ao longo do tempo.

6. Estou muito ocupado para…

Há ocasiões em que ficamos tão preocupados com a maneira como percebemos nossas vidas que perdemos todo o contato com a realidade. Isso nos faz generalizar e, por fim, fazer afirmações que são fundamentalmente falsas, como a afirmação de que adoraríamos conversar com amigos e familiares, mas estamos ocupados demais. Isso raramente é o caso, como se você realmente sentasse e avaliasse como você gasta seu tempo, seria capaz de abrir espaço para algo que era genuinamente importante e necessário.

7. Não consigo viver sem…

Como qualquer pessoa que já argumentou pode testemunhar, as palavras costumam ser usadas para solicitar uma reação ou magoar deliberadamente alguém de quem gostamos. Embora este seja um aspecto fundamental da natureza humana, no entanto, pode se tornar um problema quando repetimos essas palavras para nós mesmos ou durante o curso de meditação privada. Portanto, embora possa ser natural dizer a um parceiro romântico que está saindo contra a sua vontade que você não pode viver sem ele, é crucial que você não comece a acreditar nisso ou a não repetir isso regularmente. Não só é fundamentalmente falso, mas também o impedirá de seguir em frente de uma maneira positiva e saudável.

8. Eu posso mudar essa pessoa e suas prioridades

No que diz respeito aos relacionamentos, também é lugar-comum para indivíduos apaixonados e oprimidos acreditar que podem mudar um parceiro errante apenas pelo poder da persuasão. Embora isso possa ou não ser possível dentro de um período de tempo predeterminado, a pessoa em questão deve ter um desejo inato de mudar se você quiser ter sucesso. Portanto, em vez de repetir essa mentira como parte de um ciclo vicioso, é muito melhor compartilhar seus sentimentos com seu ente querido e forçá-lo a fazer as mudanças necessárias para uma união longa e feliz.

9. Eu odeio minha vida

Vamos encarar os fatos, cada um de nós teve dias ou períodos difíceis que nos forçaram a questionar o significado da vida e seu valor inerente. Embora possamos atacar e declarar que odiamos nossas vidas em um momento de raiva, no entanto, seria mais prudente afirmar que estamos infelizes com um aspecto específico de nossas vidas. Ao evitar explosões abertamente emotivas, relaxar e avaliar nossas circunstâncias, podemos geralmente destacar os principais problemas e resolvê-los de forma eficaz.

10. Tenho tanto ciúme de…

Se há uma emoção humana que poderia ser descrita como a mais destrutiva, é provavelmente o ciúme. Um grande destruidor de relacionamentos, carreiras e até vidas, muitas vezes surge de uma questão relativamente trivial que é vista sem um aguçado senso de perspectiva e compreensão. Isso significa que um sentimento de ciúme é muitas vezes mal colocado e mais indicativo de uma insegurança que existe dentro de nós, e o objeto dessa emoção pouco mais do que um lembrete de nossas inadequações percebidas. Portanto, em vez de se fixar em um indivíduo que provavelmente tem pouco a ver com sua vida, analise mais profundamente para isolar a causa de suas inseguranças.

11. Estou muito velho para…

Embora seja um pouco simplista declarar que a idade é apenas um número, certamente não é uma barreira para uma vida feliz e realizada. Mais uma vez, a declaração de que você está muito velho para perseguir um determinado objetivo ou passatempo representa nada mais do que um medo arraigado do fracasso ou do ridículo. O fato é que, se o seu corpo e mente podem enfrentar o desafio específico que você deseja enfrentar, a idade e uma seleção de costumes sociais arbitrários devem permanecer totalmente insignificantes.

12. Não posso desistir…

À medida que avançamos na festa religiosa da Quaresma, muitos de vocês podem ter optado por abrir mão de algo como forma de celebração. Esta é uma intenção nobre, embora você possa ser prejudicado em seus esforços por dúvidas persistentes em torno de sua força de vontade e senso de convicção. Dizer a si mesmo que você não pode desistir de um vício específico não torna esse fato, entretanto, já que isso geralmente é apenas uma resposta emotiva a uma situação desafiadora. Depois de começar a pensar positivamente e isolar a tarefa em questão, você descobrirá que é relativamente fácil atingir seus objetivos.