4 etapas para ensinar as crianças a vivenciar e expressar suas emoções
Infância

4 etapas para ensinar as crianças a vivenciar e expressar suas emoções

As emoções são um campo difícil de navegar para crianças e adultos. As crianças aprendem a experimentar e expressar suas emoções observando adultos e outras crianças. No entanto, identificar e lidar com várias emoções muitas vezes deve ser ensinado explicitamente.

Aqui está uma ideia sobre como ensinar as crianças a experimentar e expressar suas emoções em 4 etapas.

  1. Reconheça os sentimentos da criança

Deixar cair seu brinquedo favorito em uma poça pode ser uma 'tragédia' para os mais pequenos.

Diga à criança que você está ciente de seus sentimentos e entende as razões para eles. Uma frase simples como "Sinto muito que seu ursinho de pelúcia tenha ficado encharcado nesta poça" seria o suficiente.

  1. Identifique a emoção e a reação do criança está exibindo

Como adultos, estamos familiarizados com as expressões básicas de emoções (como sorrir quando você está feliz, chorar quando está triste, etc.) Isso não é tão simples para uma criança que está aprendendo a lidar com a ampla gama de emoções.

É responsabilidade do adulto fornecer às crianças o vocabulário adequado que lhes permita expressar seus sentimentos com eficácia. Assim que uma criança estiver demonstrando uma emoção, identifique-a claramente para ela. Por exemplo, quando uma criança está sorrindo, você pode dizer “Vejo que você está muito feliz agora! Você está sorrindo! ”

  1. Dê uma olhada na realidade

Sabemos que caiu um ursinho em uma poça ou na desaprovação de colegas de um novo estilo de cabelo não é uma tragédia, afinal. Dê-lhes uma verificação suave da realidade depois de reconhecer seus sentimentos. Você pode dizer “Não se preocupe. Seu ursinho vai ficar bem. Acabou de ficar um pouco molhado ”

  1. Apresente uma solução ou modele uma reação apropriada

É fácil para as crianças também extremo em expressar suas emoções, especialmente as negativas. Dê o exemplo, mantendo a calma e sugerindo uma solução simples para o problema.

Você pode dizer "Eu sei que seu ursinho favorito caiu nesta poça, mas podemos lavá-lo e será limpo e feliz novamente. ” Você pode querer repetir sua sugestão de várias maneiras diferentes até ter certeza de que a criança entendeu a mensagem. Se uma criança está exibindo emoções positivas, certifique-se de espelhar a reação dela.

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