40 fatos surpreendentes sobre condicionamento físico
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40 fatos surpreendentes sobre condicionamento físico

Alimente-se bem, descanse bem, levante alguns pesos, caminhe ou corra por alguns minutos todos os dias e você estará em forma e saudável, certo? Errado! Você precisa obter mais fatos e dedicar um tempo para estudar e aprender mais sobre o corpo humano para tomar decisões sábias sobre sua saúde.

A pesquisa e a visualização criadas pelo Fitness Health Zone apresentam alguns fatos incríveis sobre o condicionamento físico que você pode usar para melhorar sua saúde. Informações como esta: Quase 50% dos jovens de 12 a 21 anos não são potentemente ativos regularmente. Este poderia ser um trampolim de informações para o departamento de saúde encontrar formas de incentivar os jovens a se envolverem em atividades esportivas. Outra é: Você sabia que para cada 1 kg de músculo que você ganha, seu corpo queima 50 calorias extras por dia? Essas informações podem ajudá-lo a ficar motivado para ir à academia e malhar mais regularmente. Quem não gostaria de perder peso extra. Certamente que sim.