7 maneiras de evitar estar ocupado sem motivo
Produtividade

7 maneiras de evitar estar ocupado sem motivo

Não há realmente nenhum ponto em ser pego com o drama do dia a dia de atuar ocupado. Ser mais realizado, ativo e obter resultados não está em quão duro você trabalha, mas sim em quão inteligente você trabalha. Em vez de se concentrar na queima de energia, concentre-se em obter mais resultados. Quando você começar a canalizar sua energia de maneira adequada, ficará menos ocupado e mais realizado.

Aqui estão sete maneiras de evitar ser pego em ocupações sem sentido:

1. Enfatize o que é importante agora

Na maioria das vezes nos consumimos com coisas que são importantes, mas não urgentes, e às vezes procuramos o que é urgente e o que não é importante. Encontrando o equilíbrio certo entre os dois pilares, você escolhe o que é importante agora e deixa o resto para depois.

2. Tenha uma programação

Muitas pessoas mergulham em atividades como um touro perseguindo uma presa. No final, colocar-nos em tantas atividades pode nos tornar vítimas do massacre. A melhor forma é entender que deve haver uma rotina ou um cronograma para organizar suas atividades e fazer você priorizar. Um cronograma é um roteiro para fazer você funcionar da melhor forma possível. Por exemplo, se você está gastando sete horas para dormir à noite, siga esse cronograma. Depois de começar a cumprir os cronogramas e fazer o que deve fazer na hora prevista, você começará a liberar tempo e se tornar mais produtivo.

3. Aprenda a dizer não

Não importa o quanto você queira se envolver em algo, pode não valer seu tempo e energia. Muitas coisas não merecem sua atenção. Aprenda a filtrar em que você precisa se envolver e as coisas que você realmente precisa ignorar. Aprenda a dizer não. Gastar seu tempo e energia em tarefas com as quais você realmente se importa torna sua vida muito mais frutífera do que quando você se expande demais.

4. Não faça multitarefas

É fácil sentir que você pode realizar tantas tarefas multitarefa. Mas isso pode ser uma ilusão. Nosso cérebro está programado para não se concentrar em mais de uma coisa ao mesmo tempo. Você só fica desnecessariamente ocupado e perdendo o foco quando tenta fazer tanto de uma vez.

5. Concentre-se na estratégia em vez de gastar energia

É fácil ficar tão incomodado que você vai de tarefa em tarefa sem reservar tempo para pensar. Pensar e passar tempo consigo mesmo oferece a oportunidade de entrar em contato com seu eu interior e desenvolver estratégias ou processos que tornarão seu trabalho mais leve.

6. Aprenda a delegar

É tão tentador querer estar envolvido em tudo que surge em nosso caminho. Não podemos ser o mestre de tudo. Não há mal nenhum em encontrar alguém que possa traduzir suas intenções em ações. Delegue o máximo possível para que você possa liberar espaço para fazer o que vai realizar mais objetivos.

7. Conheça a si mesmo e o que funciona para você

Na verdade, não somos todos iguais. Algumas pessoas podem funcionar com maior capacidade e outras não. É fácil elaborar várias diretrizes e espero que todos nós as apliquemos de coração para funcionar melhor e ser mais produtivos. Mas nem sempre funciona assim. Em vez de se envolver o tempo todo, saiba o que funciona para você e aproveite. Você funciona e trabalha melhor à noite ou durante as primeiras horas do dia? Aprenda a identificar o que funciona para você que o fará otimizar seu desempenho melhor, em vez de ficar preso no trabalho.

No final do dia, o benefício de manter sua saúde deve ser motivo suficiente para seguir os motivos colocado diante de você a partir dos pontos acima. Olhe para dentro e encontre um equilíbrio para gastar energia e obter mais resultados para o seu trabalho.

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