7 pontos poderosos para se lembrar quando você sentir dúvidas
Comunicação

7 pontos poderosos para se lembrar quando você sentir dúvidas

A dúvida é algo que todos experimentamos na vida. Aqui estão algumas coisas a serem lembradas quando você se surpreender com as dúvidas.

1. Suas falhas e erros não definem você.

É o seu potencial, sua vontade e suas ações para atingir seu potencial que o definem. Se você tentar se medir, ou pior, se identificar com o que você acha que foram erros e fracassos, inevitavelmente acabará duvidando de seu valor e de suas habilidades. Saiba que erros e falhas são lições valiosas na vida que não definem quem você é de forma alguma. É como você lida com eles e aprende com eles têm algo a dizer sobre quem você é.

2. Quando estiver em um momento de dúvida, busque um momento de clareza.

Todos nós temos momentos na vida em que duvidamos seriamente de nós mesmos. Esses momentos podem ser curtos ou longos, mas são sempre momentos no tempo que passarão se nos abrirmos para ver além do momento. Quando estamos em dúvida, o que devemos procurar é exatamente o oposto: um momento de clareza onde vemos todas as questões, dúvidas e medos de nossa vida de um ângulo mais amplo e desencadeado pelo momento particular que estamos vivenciando. Resumindo, um “momento de clareza” realmente deveria ser chamado de “clareza além do momento”.

3. A dúvida sempre vem do medo, da insegurança e da desconexão interior.

Avaliar seus pontos fortes e fracos é uma parte saudável da auto-avaliação interior. No entanto, a dúvida é sempre uma ilusão. Por quê? Porque vem do medo e de estar desconectado do seu verdadeiro eu interior. A dúvida é apenas uma projeção de seus medos, que pode ser dissolvida pela reconexão com as intuições do coração, em vez de ficar preso em pensamentos e mentes.

4. O remédio mais forte para a dúvida é o amor próprio.

De longe, o mais forte e mais rápido derrotador da dúvida é o amor próprio. Lembrar-se de ser gentil, gentil e amoroso consigo mesmo dissolverá e derreterá a autocrítica severa que inevitavelmente leva à dúvida. Não seja duro consigo mesmo - nunca há uma boa razão para ser assim. Amar a si mesmo não é narcisista - é a base para se abrir para a vida e os outros sem cair nas maquinações limitantes da mente.

5. Você não está isolado.

Um dos principais efeitos da dúvida é o isolamento. Quando duvidamos de nosso valor ou valor, é porque primeiro nos isolamos de todo o quadro completo de nossa vida. Nós nos isolamos dos outros e de nós mesmos, de nossa beleza, sucessos, forças, verdades interiores e nosso valor real e autenticidade verdadeira. Na verdade, a dúvida é muito seletiva - o ego maliciosamente focaliza e destaca apenas as falhas e medos isoladamente, sem conectá-los a todas as verdades positivas sobre você mesmo. Portanto, quando estiver em dúvida, lembre-se de que você nunca está isolado, mas conectado a um todo maior e a um conjunto maior de experiências que o moldam.

6. Você não precisa da confirmação ou aprovação de outras pessoas.

Quando duvidamos de nós mesmos, perdemos nossos pontos de referência. Nesse momento de fraqueza, esperamos ainda mais pela aprovação e confirmação dos outros - o que nos torna ainda mais fracos e sujeitos a mais dúvidas.

Outros não têm voz ou autoridade sobre quem você é e seu verdadeiro valor. Só você faz. A confirmação de que você é um ser livre, poderoso e belo deve vir de sua convicção interior - de seu coração e não de qualquer outro lugar.

7. Ouça seu coração.

É daí que vêm a verdadeira força, poder e sabedoria. A dúvida surge quando caímos na batalha entre a mente e o coração e isso acontece principalmente quando silenciamos nosso coração ou perdemos contato com ele. Reconectar-se e ouvir o seu coração não é uma ação que você precise aprender a fazer. É sobre silêncio, entrega e confiança. Em suma, sentar quieto e permitir. Meditação, reflexão, contemplação e retiros espirituais são caminhos comprovados e testados para aquietar a mente e aprofundar o coração.

Crédito da foto em destaque: Kyle Broad via images.unsplash.com