9 hábitos tóxicos que matam sua motivação
Comunicação

9 hábitos tóxicos que matam sua motivação

Quer ter sucesso? Você tem que começar motivando-se. Infelizmente, todos os dias você é bombardeado por hábitos tóxicos que podem matar sua motivação. Aqui estão os culpados mais comuns.

1. Você deseja ser perfeito.

Buscar a perfeição é a maneira mais rápida de matar sua motivação. Se este for particularmente difícil para você, da próxima vez que estiver trabalhando em um projeto, diga a si mesmo que está apenas fazendo um “rascunho” e o tornará “perfeito” mais tarde. Quando chegar mais tarde, faça algumas revisões em seu projeto e considere-o bom. Ter algo feito é melhor do que nunca terminar nada.

2. Você se compara aos outros.

Comparar-se constantemente aos outros é uma das maneiras mais fáceis de perder a motivação. Você não só vai parar de trabalhar, mas também perderá muito tempo. Em vez de se comparar aos outros, descubra o que os torna tão bons em seus empregos. Ao dizer a alguém que você a admira, você pode descobrir qual é o segredo do sucesso dela - ou pode descobrir que a pessoa a quem está se comparando não é tão bom quanto você pensava.

3 - Você não acredita em si mesmo.

Se você não acredita em si mesmo, quem o fará? Pare de perder tempo e energia destruindo-se. Da próxima vez que você se sentir deprimido, force-se a pensar em uma coisa que você faz bem. Vai parecer estranho no início, mas eventualmente você perceberá que está se saindo melhor do que pensava.

4. Você faz muito de uma vez.

A melhor maneira de encontrar motivação é se concentrar nas tarefas que deseja concluir. Se você tiver 100 projetos em andamento ao mesmo tempo, não conseguirá realizar nada. Portanto, concentre-se no que você deseja realizar e comece.

5. Você não tem metas.

Se você não tem metas, não ficará motivado porque não sabe para onde está indo. Você precisa descobrir para onde quer ir e então seus objetivos o levarão até lá. Não ter objetivos é como tentar encontrar um novo restaurante sem endereço. Você pode ter sorte de vez em quando, mas ficará preso vagando na maior parte do tempo.

6. Você não se incentiva.

Você já desejou que alguém dissesse que você está fazendo um ótimo trabalho? Bem, você pode obter esse encorajamento hoje - de você mesmo. Ao encontrar uma maneira de se encorajar, com notas, e-mails, até mesmo um tratamento especial, você se sentirá mais recompensado e motivado. Lembre-se de tratar a si mesmo da maneira como espera que os outros o tratem.

7. Você se esquece de descansar.

Não se esqueça de dormir! Você precisa de um tempo para recarregar para ter energia no trabalho. Quer dar um passo adiante? Arranje algum “tempo de silêncio” todos os dias. Deixe sua mente relaxar enquanto você está acordado, e você será capaz de voltar ao projeto com um espírito renovado.

8. Você tem dificuldade para encontrar novas ideias.

Você precisa alimentar sua motivação com novas ideias. Se a motivação é o gás, as novas ideias são a bomba de gasolina. Ao ler, pensar e conversar com outras pessoas, você descobrirá novas idéias e fará conexões com velhas idéias. Desta forma, você pode resolver problemas e seu tanque ficará cheio.

9. Você se distrai.

Todos nós temos uma atividade que faz com que horas ou dias de nossas vidas desapareçam. Da TV à Internet e às mídias sociais, você precisa aprender a evitar distrações para ficar motivado. Preciso de ajuda? Uma ótima maneira de se concentrar é agendar seu tempo. Se você precisa trabalhar em um projeto, reserve um tempo todos os dias para trabalhar nele. Dessa forma, quando você ficar tentado a ler sobre as últimas fofocas de celebridades, lembre-se de que seu tempo já está reservado.

Esses 9 hábitos tóxicos podem matar sua motivação. Agora você sabe o que procurar, então certifique-se de impedi-los antes que eles parem você.