Colecione momentos não coisas. Você não terá arrependimentos quando envelhecer.
Comunicação

Colecione momentos não coisas. Você não terá arrependimentos quando envelhecer.

Você se lembra do seu primeiro mp3 player, ou daquele café com leite desnatado de caramelo que comprou na semana passada? Como esses itens fazem você se sentir? Agora, pense em um Natal com sua família. Provavelmente não são os presentes que você pensa primeiro; você provavelmente pensa nas conversas, nas risadas e nos jogos de tabuleiro. A alegria duradoura não vem de objetos, vem de experiências. Nossos cérebros são como álbuns de recortes vivos; eles coletam momentos no tempo, os enquadram e os revisitam constantemente. Podemos obter felicidade com essas memórias, anos depois de feitas, e podemos apreciá-las de uma forma que nunca poderíamos desfrutar das coisas materiais.

Buscar experiências e coletar memórias

A maioria de nós consegue distinguir claramente a diferença entre o prazer que sentimos quando nosso novo iPhone chega pelo correio e a felicidade que sentimos durante as férias dos sonhos na Itália. Embora possamos nos sentir excitados durante os dias que antecedem as férias, tendemos a ficar impacientes ao esperar por um objeto. Onde a maioria de nós perde o interesse por um novo gadget ou brinquedo de forma relativamente rápida, tendemos a acalentar uma memória.

Em um estudo, pesquisadores exploraram a relação entre felicidade e memória e descobriram que as pessoas recorrem a experiências passadas para uma sensação de felicidade e bem-estar [1]. Outro artigo de pesquisa analisou o que as pessoas tendem a se arrepender na vida; eles descobriram que em ordem decrescente de importância, estes eram os arrependimentos mais comuns na vida: educação, carreira, romance, paternidade, eu e lazer [2]. Observe que em nenhum lugar desta lista está "não conseguir um iate" ou "não comprar uma bolsa Coach". As coisas nesta lista são experiências, não coisas. Quando nos concentramos em buscar experiências que desejamos ter, em vez de coisas que queremos comprar, estamos enchendo nossa página de recados com belas fotos e histórias ricas e engraçadas. Eventos ainda mais estressantes, uma vez terminados, podem tornar as histórias mais fascinantes e engraçadas.

Então, nesta sociedade de materialismo, como mudamos nosso foco do consumismo para a busca de experiências? [3] A maioria de nós não vai pular do sofá logo depois de ler isso e saltar de pára-quedas, e tudo bem! Alguns dos momentos mais felizes de nossa vida não são os mais emocionantes. Aqui estão várias idéias para ajudá-lo a começar a coletar.

Faça uma lista do balde

Todos nós temos coisas que secretamente queremos fazer. Fazer uma lista e afixá-la no quadro de avisos aproximará ainda mais essas experiências. A maioria de nós desiste de nossos planos mais ambiciosos, acreditando que são impossíveis ou muito caros.

Guarde um pote de aventura

Mantenha um pote na mesa da cozinha. Cada vez que você decidir não comprar algo que realmente não precisa, ou decidir não comer fora, coloque o dinheiro que você teria gasto com essas coisas no frasco. A maioria de nós não percebe quanto dinheiro poderíamos economizar se não o gastássemos em coisas pequenas e inúteis.

Tenha alguns objetivos pequenos

Nem todas as experiências precisam mudar o mundo. Tente fazer algo diferente a cada semana ou mesmo todos os dias. Escolha uma maneira diferente de começar a trabalhar ou convide algumas pessoas novas de vez em quando. Reserve um tempo do dia para experimentar a vida, em vez de ficar preso a uma rotina estúpida. Você pode se surpreender como essas pequenas coisas podem mudar sua vida.

Reserve um tempo para a família e os amigos

Algumas das melhores lembranças que temos são de outras pessoas. Apenas uma conversa com um amigo querido pode ser o suficiente para lhe trazer felicidade um dia quando você estiver se sentindo mal.

Esteja aberto a coisas novas

Muitas de nós temos medo de sair de nossa zona de conforto, o que muitas vezes nos impede de experimentar muitas coisas na vida e resulta em arrependimento. A vida foi feita para ser vivida. Faça coisas novas, é assim que as memórias são feitas!

Referência

[1]

^

Pesquisa Sociológica Online: Felicidade e Memória: Algumas Reflexões Sociológicas

[2]

^

Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: o que mais lamentamos ... e por quê

[3]

^

O Atlântico: compre experiências, não coisas