Lista de 10 metas na vida para criar um futuro melhor
Metas

Lista de 10 metas na vida para criar um futuro melhor

Qual é o objetivo que - se você o alcançasse - transformaria sua vida?

Talvez seu objetivo seja entrar em forma, abrir um negócio ou se casar. Ou você quer comprar uma casa, ser promovido ou viajar pelo mundo.

Pense no tipo de vida que você poderia viver se realizasse seus sonhos. Você se sentiria feliz e fortalecido?

Então, imagine as consequências de não estabelecer metas. Você concorda com os arrependimentos e experiências que perderia?

Então, você está pronto para aprender a fórmula precisa sobre como atingir todos os seus objetivos?

Desculpe, mas NÃO Este artigo. A boa notícia é que volumes foram escritos sobre como definir metas:

TLDR: Escreva SMART (específico, mensurável, alcançável, relevante e com base no tempo). Divida-os em etapas e aja diariamente.

É isso. Em vez disso, quero falar com 97% das pessoas que não definem metas ou estão atrasadas para reescrevê-las.

Vamos primeiro lembrar por que as metas são importantes e, em seguida, recomendarei dez de as melhores metas que você pode definir para si mesmo.

O poder de estabelecer metas

O propósito de sua vida descreve por que você está aqui. Seus objetivos são os marcos desse propósito. Sem objetivos concretos, você não tem como saber se conseguiu o que busca. Nesse sentido, as metas trazem a clareza e a responsabilidade necessárias. Eles também inspiram você e impulsionam a ação. Eles o orientam na direção certa e o lembram quando mudar de curso. Eles definem o foco de sua vida para que você não se distraia com becos sem saída.

Cada pessoa de sucesso estabelece prioridades para si mesma, mesmo que sua abordagem possa ser pouco ortodoxa. Bill Gates queria ser um empresário em crescimento. Sua empresa, a Microsoft, foi por um tempo o negócio mais importante do mundo, e Gates, o homem mais rico do mundo. Barack Obama respondeu em uma atribuição escolar que queria ser presidente dos Estados Unidos e se tornou o quadragésimo quarto lugar.

“Uma meta devidamente estabelecida está na metade do caminho alcançado.” —Zig Ziglar

Admissão: Aprendi o poder dos objetivos da maneira mais difícil, ao longo de anos de oportunidades perdidas e decepções. Antes mesmo de poder beber legalmente, fui demitido, preso e expulso da escola.

Sozinho, derrotado e em um momento de introspecção, finalmente percebi que havia me tornado a fonte dos meus problemas. Eu tinha definido os objetivos errados usando táticas míopes. Eu parei muito cedo ou muito tarde com muita freqüência. Quando comecei a definir as metas adequadas, meus resultados aumentaram. Tive mais sucesso no trabalho, na academia e nos relacionamentos pessoais. Alcancei coisas que nunca pensei ser possíveis.

Criando seus próprios objetivos

Muitas pessoas ficam presas ao escolher o objetivo certo. Comece pegando um pedaço de papel e comece a escrever tudo o que você deseja fazer, não importa o quão louco ou bizarro pareça para você ou para outras pessoas. Escreva “Desejo fazer“ Atividade ou realização até [data] ”. Pense em categorias como Saúde Física e Mental, Vida Pessoal, Família e Vida Social, Carreira, Espiritualidade, etc. Depois de ter algumas dezenas de objetivos listados, comece a agrupar os semelhantes e elimine os que não falam com você. A maioria das pessoas só tem tempo e energia para perseguir um ou dois objetivos de cada vez. O truque para priorizar é identificar metas fundamentais que têm um efeito dominó em outras áreas de sua vida.

Por exemplo, alguns anos atrás, decidi correr uma maratona por caridade. Para conseguir isso, eu teria que: 1) Parar de fumar, 2) Exercitar-se diariamente, 3) Alimentar-se de maneira mais saudável, 4) Participar de um Clube de Corridas = Melhoria da Vida Social 5) Acordar mais cedo a cada dia para me encaixar em minha agenda, 6) Dar voltar / doar. Nada mal para um objetivo!

10 ótimos objetivos para começar

Embora eu não possa prescrever o objetivo perfeito para você, por ser altamente pessoal, aqui estão alguns dos meus favoritos para para começar:

1. Faça uma aula sobre qualquer habilidade que lhe agrade

Por que essa meta: aprender novas habilidades mantém sua mente e seu corpo engajados e pode abrir as portas para novos hobbies ou carreiras. Também pode reduzir seu estresse e ajudá-lo a conhecer novas pessoas.

Como começar: workshops de pesquisa do Google perto de você. À medida que o mundo se reabre, atividades práticas como aprender um instrumento, cinema, fotografia, pintura, arco e flecha, dança de salsa, sopro de vidro e muito mais estão se tornando disponíveis.

2. Participe de uma corrida de resistência ou de obstáculos

Por que essa meta: o exercício aeróbico pode melhorar sua saúde física, reduzindo o risco cardiovascular. As corridas de resistência são uma ótima maneira de se responsabilizar para que você seja mais consistente. Esse tipo de treinamento também aumenta a fortaleza mental e é uma ótima maneira de conhecer outras pessoas.

Como começar: inscreva-se para qualquer tipo de corrida - corrida, ciclismo, natação ou uma combinação dos três (triatlo). Ou tente uma corrida de obstáculos como Tough Mudder ou Spartan. Active.com é um ótimo site para encontrar corridas em sua área. Muitas corridas foram canceladas em 2020, mas muitas vezes você pode fazer uma corrida virtual ou se inscrever em uma em 2021.

3. Faça a diferença na vida de alguém sendo voluntário

Por que essa meta: quando nos sentimos mal conosco mesmos, tendemos a ver nossos problemas como piores do que são. Começamos a ver nossas lutas como intransponíveis. Quando retribuímos aos outros, ganhamos força e isso reduz nossa ansiedade e medo.

Como começar: Vá para voluntermatch.org. Lá você encontrará centenas ou milhares de instituições de caridade em lugares perto de você.

4. Escreva um livro

Por que este objetivo: Escrever não é apenas uma boa prática para o trabalho ou a escola. É um grande lançamento criativo que nos ajuda a expressar quem somos como pessoa. Acho que escrever é uma experiência catártica que me ajuda a ter clareza em minha mente.

Como começar: se você não sabe o que escrever, escreva sobre sua experiências de vida, seus interesses ou suas observações do mundo.

5. Enfeitar sua casa

Por que este objetivo: reformar sua casa, seja para limpar, reformar alguns móveis ou fazer uma reforma completa, pode ser mais motivo de orgulho. E já que você provavelmente está passando mais tempo em sua casa atualmente, pode ser confortável. Se você possui, pode torná-lo mais atraente para os compradores quando você vende.

Como começar: imagine seu espaço de vida ideal. Identifique alguns projetos de reforma da casa que causariam o maior impacto. Encontre maneiras de organizar melhor seu espaço, organizar e limpar. Experimente estas dicas: 10 dicas úteis para organizar sua casa com eficácia

6. Faça um discurso para a maior multidão que puder

Por que este objetivo: Muitas pessoas preferem passar uma pedra nos rins do que fazer um discurso para estranhos. No entanto, não há nenhuma outra atividade que irá expandir sua influência como falar em público.

Como começar: Junte-se à organização internacional de falar em público Toastmasters. Os clubes se reúnem semanalmente para praticar suas habilidades de oratória. As quotas anuais custam menos de $ 100 e incluem um guia para seus primeiros dez discursos. Você também pode fazer um curso na faculdade da sua cidade ou uma aula de improvisação ou atuação. O que quer que te faça falar!

7. Aprenda uma técnica de autodefesa ou arte marcial

Por que essa meta: essa é outra meta que pode ajudar em todos os aspectos de sua saúde física, desde o controle de peso até o aumento da força. Saber que você pode se defender em uma emergência trará novos níveis de paz e confiança.

Como começar: há muitas opções, desde caratê, taekwondo ou artes marciais artes, para citar alguns. Eu sou um grande fã de kickboxing Muay Thai. Descubra qual arte marcial lhe interessa e inscreva-se em sua academia ou dojo local.

8. Explore seu mundo, perto e longe

Por que essa meta: viagens são conhecidas por aliviar o estresse e aumentar a felicidade geral e a satisfação com a vida. Um dos melhores presentes da vida é explorar outras culturas, conhecer novas pessoas e experimentar novos pratos e novas experiências.

Como começar: embora as viagens internacionais fossem muito restritas em 2020, a maioria de nós ainda tem muitas opções. Se você se sentir mais seguro viajando no próximo ano, considere uma estadia ou uma viagem de carro. Este é um ótimo ano para explorar cidades, monumentos e parques nacionais próximos.

9. Construa uma empresa ou marca para você mesmo

Por que essa meta: Na melhor das hipóteses, você constrói um negócio lucrativo que fornece um serviço valioso à comunidade e uma renda estável para você. Na pior das hipóteses, o negócio não funciona, e você aprenderá muitas lições valiosas. Esteja ciente do risco e de sua exposição a perdas.

Como começar: isso está além do escopo deste artigo, mas se você tiver uma ótima ideia, considere escrever um plano de negócios, procure maneiras de financiar seu negócio e forme uma equipe para construir seu produto ou serviço. Veja como começar uma empresa do zero (um guia passo a passo)

10. Economize e invista mais do seu dinheiro

Por que essa meta: as pessoas constroem riqueza economizando mais de sua renda e investindo-a com sabedoria no longo prazo. Grande riqueza pode significar liberdade financeira para você - a capacidade de escolher como deseja gastar seu tempo. Isso pode trazer mais segurança e paz de espírito.

Como começar: tente economizar pelo menos 20% de sua receita. Isso pode ser difícil, mas reduza seu orçamento às necessidades e tente ganhar mais dinheiro no trabalho (aumentos, bônus) ou por meio de uma correria. Maximize seu 401k se você tiver um. Invista o resto em ativos como fundos de índice e imóveis.

Espero ter inspirado você com algumas ideias para seus próprios objetivos. Ninguém nunca olha para trás e deseja passar mais tempo assistindo TV ou navegando pelos feeds nas redes sociais. Experimente quantas experiências você puder. Aprenda mais sobre você no processo e descubra o que o faz feliz. Deixe-nos saber suas metas favoritas nos comentários abaixo.

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Crédito da foto em destaque: Estée Janssens via unsplash.com